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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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纪妍 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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通乳对于哺乳期的女性非常重要，影响因素较多。若通乳效果不佳或出现乳房疼痛、发热等异常，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-01-06 21:09
1.让宝宝多吸吮：宝宝的吸吮能有效刺激乳汁分泌和排出。
2.正确的按摩：用温热的毛巾敷在乳房上，然后轻轻按摩，从乳房四周向乳头方向推揉。
3.饮食调整：多喝汤汁，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，增加水分和营养摄入。
4.保持良好心情：避免紧张、焦虑，情绪稳定有助于泌乳素的正常分泌。
5.适度运动：如散步、瑜伽等，促进身体血液循环和新陈代谢。
6.药物辅助：必要时，可在医生指导下使用王不留行、通草等中药。
总之，通乳需要综合多种方法，并且保持耐心和信心。如果遇到问题，及时寻求专业帮助。
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