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保养皮肤的方法

2014-01-06 20:55 点击扫描二维码更精彩

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保养皮肤的方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

你好，要调整好自己的作息时间，子午觉(晚上十一点后）十分重要。因为这段时间身体在新陈代谢，想要一个好的皮肤，就要有一个好的睡眠。在饮食上要适当的清淡辛辣的食物要少吃，蔬果是必备的，多吃青菜，当然苹果和香蕉对皮肤也很有帮助，多吃番茄可以阻挡紫外线拿新鲜柠檬切片泡水喝，这样可以排除身体里面的垃圾。少吃糖果
2014-01-06 21:10

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