长智齿的地方牙龈肿痛，可能是智齿萌出受阻、局部感染、食物嵌塞、牙龈损伤、身体抵抗力下降等原因引起。可以通过保持口腔清洁、局部冷敷、使用药物、就医治疗等方法来缓解。 1.智齿萌出受阻：智齿在萌出过程中，如果受到周围组织的阻碍，会导致牙龈肿痛。这种情况可能需要拍摄 X 光片，评估智齿的生长方向和位置，必要时拔除智齿。 2.局部感染：口腔卫生不佳，细菌滋生引发感染，导致牙龈肿痛。可使用含有氯己定的漱口水漱口，如复方氯己定含漱液。 3.食物嵌塞：进食后食物残渣嵌塞在智齿与牙龈之间，刺激牙龈引起肿痛。要及时清理食物残渣，使用牙线、冲牙器等工具。 4.牙龈损伤：刷牙方式不当或咀嚼过硬食物损伤牙龈，引发肿痛。此时应注意刷牙方法，避免刺激受伤部位。 5.身体抵抗力下降：劳累、睡眠不足等导致身体抵抗力下降，容易引发牙龈肿痛。要注意休息，保证充足睡眠，增强抵抗力。 6.其他因素：如智齿周围的牙龈发生炎症性增生，也会出现肿痛。可在医生指导下口服消炎药，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊等。 长智齿导致的牙龈肿痛需要引起重视，保持良好的口腔卫生习惯，注意休息。如果肿痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。