黑豆有哪些功效与作用？_即问即答

即问即答

黑豆有哪些功效与作用？

2024-12-09 15:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

黑豆的功效与作用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈燕瑞医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

黑豆具有多种功效与作用，如补充营养、促进消化、改善心血管健康、增强免疫力、补肾益阴等。 1.补充营养：黑豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素 B 族、维生素 E、矿物质等营养成分，能为身体提供必需的营养物质。 2.促进消化：其所含的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 3.改善心血管健康：黑豆中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。 4.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质能增强身体的抵抗力，抵御疾病侵袭。 5.补肾益阴：在中医理论中，黑豆被认为具有补肾益阴的作用，对肾阴不足者有益。总之，黑豆是一种营养丰富且具有一定保健作用的食物，但食用时应适量，不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医。
2024-12-10 01:12

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

推荐医生 更多»