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回答1
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陈静嫦 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
斜视弱视专科
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眼睛的健康需要多种营养物质的支持，一些水果富含对眼睛有益的成分。当眼睛出现明显不适时，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-01-16 08:12
1.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化作用，能减轻眼睛疲劳，保护视网膜。
2.香蕉：含有丰富的钾元素，可帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛红肿。
3.猕猴桃：富含维生素C，能减少光线对眼睛的损害，预防白内障等疾病。
4.苹果：其维生素和微量元素有助于增强眼睛的抗氧化能力。
5.橙子：含有的维生素C和类黄酮有助于改善眼睛的血液循环。
多种水果都对眼睛有益，日常饮食中可适当搭配食用，以维护眼睛健康。
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回答2
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好，建议你平时应多食含维生素A多的食物，如胡萝卜，菠菜，豌豆苗，红心甜薯，青椒，南瓜，动物肝脏，奶类，蛋类等。
2014-01-06 23:15
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