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劳艳彬 副主任医师
大庆市红岗区杏树岗镇卫生院
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你好，由于有作息不规律、睡眠不足、贫血等。平时要注意少吃酱油等食物，每天睡前一杯蜂蜜水，平时多吃些VC较高的水果，每天保证足够睡眠，适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
2014-01-06 23:24
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脸色暗黄中医认为是脾胃虚弱导致的；由于脾胃虚弱不能够运输和吸收水谷精微、导致身体缺乏营养，而出现脸色暗黄。可以通过中药进行调理，例如茯苓、白术、砂仁、豆蔻、党参等；也可以服用一些中成药治疗，例如保和丸、人参健脾丸等。另外饮食上不要吃肥腻和油炸类的食物。
2019-12-14 13:51
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