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回答1
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钟南山 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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在雾霾天气里,以下几种食物对润肺有帮助:雪梨、百合、银耳、山药、白萝卜。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2014-01-06 23:42
1.雪梨:味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,有润肺清燥、止咳化痰的作用。
2.百合:性微寒平,具有润肺止咳、清心安神的功效,富含黏液质及维生素。
3.银耳:既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,还能增强人体免疫力。
4.山药:含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润的作用,可益肺气、养肺阴。
5.白萝卜:下气消食、润肺解毒,其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维有助于促进消化和增强免疫力。
总之,在雾霾天气中,适当多食用这些食物,有助于保护肺部健康。但食物不能替代药物,如果肺部不适,应及时就医。
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