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回答1
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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皮肤偏暗黄可能由多种原因导致，如睡眠不足、营养不良、内分泌失调、肝脏问题、皮肤清洁不当等。 1. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致皮肤暗沉。应保持每天 7 - 8 小时的充足睡眠，规律作息。 2. 营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素会使皮肤失去光泽。可多吃新鲜蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 3. 内分泌失调：体内激素失衡可能引发皮肤问题。要注意调节情绪，减轻压力，必要时就医治疗。 4. 肝脏问题：肝脏功能异常可能导致黄疸，使皮肤发黄。需及时就医检查肝功能，明确病因。 5. 皮肤清洁不当：污垢残留会使肤色变差。要选择适合肤质的洁面产品，定期去角质。 改善皮肤暗黄需要综合调理，保持良好的生活习惯和饮食结构，必要时寻求医生的帮助。同时，要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。
2024-12-09 22:27
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