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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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男人补肾壮阳可通过饮食调理，但食物效果因人而异。严重时需就医。若出现身体不适，应及时诊治。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-07 08:17
1.海鲜类：如虾、海参、牡蛎等，富含锌等营养成分，对性功能有益。
2.肉类：羊肉、牛肉、鹿肉等，可为身体提供优质蛋白质和能量。
3.坚果类：核桃、杏仁等，含有对生殖系统有益的营养物质。
4.蔬菜类：韭菜具有温肾助阳的作用。
5.水果类：杏、桃、木瓜等也有一定的滋补作用。
补肾壮阳不能仅依赖食物，还应保持良好的生活习惯，适当运动。如有需要，应在医生指导下使用药物。
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