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回答1
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陈保国 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
口腔科
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设置电脑颜色来保护眼睛，可从调整屏幕亮度、选择合适的背景色、设置色温、开启护眼模式、控制使用时间等方面入手。 1. 调整屏幕亮度：将屏幕亮度调节至适中水平，既不过亮刺眼，也不过暗导致视觉疲劳。过亮会刺激眼睛，过暗则会使眼睛费力聚焦。 2. 选择合适的背景色：推荐使用柔和的绿色、淡蓝色等，这些颜色对眼睛的刺激较小。避免使用纯白或纯黑背景。 3. 设置色温：较低的色温能减少蓝光对眼睛的伤害，一般设置在 4000K 至 5000K 之间较为适宜。 4. 开启护眼模式：现在很多电脑系统都有护眼模式，能自动调整屏幕参数，减轻眼睛负担。 5. 控制使用时间：长时间使用电脑必然会伤害眼睛，应每隔一段时间休息片刻，眺望远方或闭目养神。 总之，通过综合运用上述方法，合理设置电脑颜色和使用习惯，能在一定程度上保护眼睛，减少眼睛的疲劳和损伤。
2024-12-08 21:30
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
