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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张敬东 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
皮肤科
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冬天保养皮肤，需注意睡眠、饮食、运动、保湿、防护等多方面。如皮肤出现严重问题，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-07 09:27
1.保证充足睡眠：规律作息，每天睡足7-8小时，有利于皮肤新陈代谢。
2.合理饮食：多吃富含维生素C和E的水果、蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，多喝水。
3.适度运动：促进血液循环，增强皮肤活力，如慢跑、瑜伽等。
4.加强保湿：选择保湿效果好的护肤品，如凡士林、尿素霜等。
5.做好防护：外出时戴口罩、围巾，避免寒风刺激。
总之，冬天保养皮肤要从多方面入手，坚持良好的生活习惯，让皮肤在冬季也能保持健康。
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