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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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吃肉减肥法不可行。这种方法可能短期内有体重下降的效果，但存在健康风险，必要时需就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-01-07 09:34
1.营养不均衡：长期单纯吃肉，易缺乏维生素、矿物质和膳食纤维等营养素。
2.代谢负担加重：过多蛋白质代谢增加肝肾负担。
3.心血管风险：富含饱和脂肪，易升高血脂，增加心血管疾病风险。
4.肠道问题：膳食纤维摄入不足，易导致便秘等肠道问题。
5.体重易反弹：一旦恢复正常饮食，体重可能迅速反弹。
总之，吃肉减肥法不可取，应选择均衡饮食和适量运动来控制体重。
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