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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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一般人认为地瓜的主要成份是淀粉, 所以吃多了地瓜很容易会变胖. 其实并不是这样的,地瓜富含蛋白质,纤维素和果胶,具有阻止糖分转化为脂肪的功能, 能帮助肠胃蠕动,是很好的健康食品,也有人以地瓜代替主食来减肥的. 当然吃什么东西都要适量,地瓜如果吃得太多也是有发胖的可能的.
2014-01-07 09:45
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