五个月宝宝睡觉老是摇头，可能由以下因素导致：缺钙、耳部不适、衣物不适、湿疹、神经系统发育不完善等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.缺钙：宝宝生长发育迅速，钙摄入不足易导致神经兴奋性增加，出现摇头现象。可补充维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等，同时多晒太阳。
2.耳部不适：如中耳炎、外耳道炎等，耳部的疼痛或瘙痒会让宝宝通过摇头来缓解。需及时就医，明确病因后治疗。
3.衣物不适：宝宝睡觉时衣物过紧或材质粗糙，引起不适感，从而摇头。应选择柔软、宽松的衣物。
4.湿疹：湿疹会导致皮肤瘙痒，宝宝可能通过摇头来止痒。要保持皮肤清洁干燥，严重时需就医用药，如炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等。
5.神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚在发育中，有时会出现不自主的动作，随着年龄增长会逐渐改善。
总之，宝宝睡觉摇头的原因多样。家长要仔细观察宝宝的情况，若摇头频繁且伴有其他异常，应及时带宝宝到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。