-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
-
喝蜂蜜水的适宜时间因人而异，一般来说，早上空腹、饭后 1.5 - 2 小时、下午三四点、睡前 1 - 2 小时以及运动后等时间段都是不错的选择。 1. 早上空腹：此时喝蜂蜜水有助于补充水分，促进肠道蠕动，帮助排出宿便。 2. 饭后 1.5 - 2 小时：能促进消化，减轻肠胃负担。 3. 下午三四点：身体较易疲劳，喝蜂蜜水可补充能量，提高精神状态。 4. 睡前 1 - 2 小时：能舒缓神经，改善睡眠质量。 5. 运动后：及时补充能量和流失的水分、电解质。 需要注意的是，虽然蜂蜜水有一定的益处，但也并非适合所有人。糖尿病患者应谨慎饮用，以防血糖升高。同时，饮用蜂蜜水要适量，且应选择纯正的蜂蜜。建议在饮用前咨询医生的建议。
2024-12-10 09:27
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
推荐医生
更多»
