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付瑜 医师
家庭医生在线合作医院
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延迟射精时间可从心理调节、行为训练、药物治疗、局部麻醉、改善生活习惯等方面入手。 1.心理调节:减轻焦虑和紧张情绪,增强自信心,避免心理压力对性生活的影响。 2.行为训练:如动停法、挤捏法等,通过反复练习提高射精阈值。 3.药物治疗:口服药物如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等,有助于延长射精潜伏期。 4.局部麻醉:使用复方利多卡因乳膏等局部麻醉剂,降低龟头敏感度。 5.改善生活习惯:规律作息,避免熬夜,适度运动,戒烟限酒,均衡饮食。 延迟射精时间需要综合多种方法,并根据个人情况选择合适的方式。同时,若问题持续存在或严重影响性生活质量,建议及时到正规医院男科就诊。
2024-09-26 06:50
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