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寒性体质的饮食调理方法有哪些？

2014-01-07 09:47 点击扫描二维码更精彩

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寒性体质的饮食调理方法有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨宏志主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

中医科

寒性体质者应注意饮食选择，多吃温热食物，避免生冷，必要时可就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.温热食物：如羊肉、牛肉、鸡肉等，可补充能量，改善寒性体质。
2.辛热食材：适当食用生姜、胡椒、花椒等，能驱寒暖胃。
3.谷物粗粮：像小米、糯米等，有助于温暖身体。
4.坚果类：核桃、腰果等富含营养，对身体有益。
5.中药茶饮：可用当归、肉桂适量泡水喝，但需遵医嘱。
通过合理饮食，有助于改善寒性体质，但情况严重时应寻求专业医生帮助。
2014-01-07 10:02

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