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付瑜 医师
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红豆具有利尿消肿、健脾益胃、补血养心、清热解毒、润肠通便等功效与作用。 1.利尿消肿：红豆中含有丰富的钾元素，有助于促进体内多余水分的排出，减轻水肿症状。 2.健脾益胃：能增强脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等情况。 3.补血养心：富含铁元素，可促进血红蛋白合成，对贫血有一定的改善作用，同时还能滋养心脏。 4.清热解毒：帮助清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。 5.润肠通便：其膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动，预防和改善便秘。 总之，红豆是一种营养丰富的食材，适当食用对身体有益，但要注意适量，避免过量食用引起胃肠不适。
2024-12-08 19:03
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