使用减肥贴减肥是否有效？_即问即答

即问即答

使用减肥贴减肥是否有效？

2014-01-07 10:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

使用减肥贴减肥是否有效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

减肥贴通常效果不佳。科学减肥需综合考虑饮食、运动、睡眠、习惯、心态等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：营养均衡，三餐规律，少吃零食。
2.运动：每周至少3-5次体育活动，如游泳、跑步等。
3.睡眠：保证充足睡眠，利于新陈代谢。
4.习惯：戒烟戒酒，避免久坐。
5.心态：保持积极乐观，避免因减肥焦虑。
综合采取上述措施，长期坚持，才能实现健康减肥。
2014-01-07 10:31

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