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回答1
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陈利国 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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身上湿气重可能出现困倦、四肢沉重、食欲差、手脚冰凉、皮肤起疹等症状。严重时会引发肠胃炎。若症状持续不缓解或加重，需及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-01-07 10:45
1.饮食调理：多吃健脾利湿的食物，如薏米、芡实、冬瓜等。
2.运动祛湿：适量运动能促进新陈代谢，加速湿气排出，如慢跑、瑜伽。
3.中医调理：可通过艾灸、拔罐等方式帮助祛湿。
4.环境改善：避免长期处于潮湿环境，保持室内通风干燥。
5.药物辅助：如参苓白术散、健脾丸等，但用药需遵医嘱。
湿气重的调理需要综合多种方法，并长期坚持。同时注意观察身体变化，必要时就医。
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