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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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纯牛奶加蜂蜜冲调具有一定营养和保健作用，但也需注意一些事项。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-07 11:55
1.营养补充：牛奶富含蛋白质、钙等，蜂蜜含多种维生素和矿物质，二者结合可丰富营养。
2.改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于睡眠，蜂蜜中的葡萄糖能舒缓神经，共同促进睡眠质量。
3.润肠通便：蜂蜜有润肠作用，能预防便秘，搭配牛奶效果更佳。
4.增强免疫力：所含营养成分有助于提高身体的抵抗力。
5.美容养颜：其营养成分对皮肤有益，可使皮肤更有光泽和弹性。
纯牛奶加蜂蜜冲调虽有好处，但不宜过量饮用。特殊人群如糖尿病患者需谨慎。如有不适，及时就医。
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