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回答1
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孔浩 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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让牙齿变白的方法主要有日常清洁、饮食习惯调整、专业洗牙、使用美白产品、牙齿贴面等。 1.日常清洁：坚持每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于 3 分钟。饭后用清水漱口，及时清除食物残渣。 2.饮食习惯调整：减少咖啡、茶、红酒等易染色饮品的摄入。多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，有助于牙齿健康。 3.专业洗牙：定期到正规医院进行洗牙，去除牙结石和牙菌斑，使牙齿恢复原本色泽。 4.使用美白产品：可以选择含有过氧化氢或过氧化脲成分的美白牙膏、牙贴等，但使用时要注意可能引起的牙齿敏感。 5.牙齿贴面：对于严重的牙齿变色，可考虑牙齿贴面，如瓷贴面或树脂贴面，能有效改善牙齿外观。 牙齿美白需要长期坚持和综合护理，选择适合自己的方法，并在专业医生的指导下进行。
2024-09-25 18:20
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