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宝宝吃哪种鱼更具营养

宝宝吃哪种鱼更具营养

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    侯元婕 副主任医师

    广州中医药大学惠州医院

    三级甲等

    儿科

    宝宝吃鱼有助于补充营养,促进生长发育。但要注意鱼刺,避免卡喉。某些鱼类可能存在污染风险。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.海鱼富含不饱和脂肪酸,如二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,对宝宝大脑和神经发育有益。常见的有三文鱼、鳕鱼。
    2.淡水鱼中的鲈鱼、鳜鱼也是不错的选择,蛋白质含量丰富,脂肪含量较低。
    3.无论是海鱼还是淡水鱼,都要选择新鲜、无污染的。
    4.给宝宝烹饪鱼时,要尽量少用辛辣、油腻的调料。
    5.开始添加鱼类辅食时,要少量尝试,观察宝宝有无过敏反应。
    总之,为宝宝选择合适的鱼,并正确烹饪和喂食,对宝宝的健康成长很重要。

    2014-01-07 12:41
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赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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擅长:青少年儿童增高、性早熟、肥胖症等。专注于因生长激素缺乏、遗传、甲状腺功能低下、代谢病等导致的身材矮小、不长个、矮小症以及性早熟、肥胖症、甲状腺疾病、发育迟缓等儿童内分泌疾病领域的诊疗,具有丰富的临床经验。

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