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回答1
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侯元婕 副主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
儿科
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宝宝吃鱼有助于补充营养,促进生长发育。但要注意鱼刺,避免卡喉。某些鱼类可能存在污染风险。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2014-01-07 12:41
1.海鱼富含不饱和脂肪酸,如二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,对宝宝大脑和神经发育有益。常见的有三文鱼、鳕鱼。
2.淡水鱼中的鲈鱼、鳜鱼也是不错的选择,蛋白质含量丰富,脂肪含量较低。
3.无论是海鱼还是淡水鱼,都要选择新鲜、无污染的。
4.给宝宝烹饪鱼时,要尽量少用辛辣、油腻的调料。
5.开始添加鱼类辅食时,要少量尝试,观察宝宝有无过敏反应。
总之,为宝宝选择合适的鱼,并正确烹饪和喂食,对宝宝的健康成长很重要。
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