失眠没睡致心血不足心跳快如何调理
怎么解决失眠没睡引起心血不足心跳快(急) 怎么调理解决失眠睡不着觉和没睡引起的心血不足,心脏吃力心悸心跳快? 之前暑假放假两个月长期熬夜上网,或通宵躺着看电子书(很喜欢看电子书小说,看时都比较兴奋),可能通宵上网都不睡,到早上5,6点或中午很累很累,眼睛都睁不开了才躺下补眠。 除了之前日夜颠倒生物钟颠倒,这几个月都没运动,换了住的环境,噪音也可能有关系,(附近是公路,晚上也有车来回) 1.以前多年来都是睡眠质量都不好睡的浅做梦,最近几个月晚上几乎完全睡不着,眼睛很累但脑子清醒脑神经不休息,躺床上容易胡思乱想。这是西医的大脑神经递质紊乱吗? 2.因为没睡觉感觉心脏不舒服难受,心悸心跳快,严重时说活都吃力,这是心血不足,心肾不交吗? 肝藏血肝排毒,肝把血运输到心脏,现在没睡造成肝血不足,肝不能把血正常运输到心脏造成心血不足吗? 3.因为没睡和所处环境噪音造成神经过敏神经衰弱,焦虑抑郁容易烦躁暴躁发脾气,每天都不开心,记忆力下降,这是肝气郁结肝郁气滞吗? (其他症状:因为以前饮食三餐和睡眠不规律,(经常熬夜,吃饭时间不规律,长期没吃早饭,) 气血不足,容易疲劳。 黑眼圈存在多年,一天都没消过。一直以来睡眠质量都不好,睡的浅做梦。 手指甲上的小太阳月牙都几乎没有了,只有大拇指有一点,以前几乎每个手指都有的。 月经不调。 血小板减少。平时身上磕到哪里乌青淤血要好久才消。) 肝藏血肝排毒,肝把血运输到心脏,现在没睡造成肝血不足,肝不能把血正常运输到心脏造成心血不足,心血不足会引起心脏吃力,心悸心跳快,严重时说活都吃力吧? 心电图查心肌缺血和心率,心脏彩超查心脏血流供血情况,心电图和心脏彩超都需要检查吗?肝需要检查肝ct,肝血肝功能吗? 现在主要是睡觉和请问心脏不舒服难受吃力心悸心跳快,怎么调理解决失眠睡不着觉和没睡引起的心血不足,心脏吃力心悸心跳快? 谢谢
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回答1
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费杨 医师
铁力市人民医院
二级甲等
外科
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失眠没睡引起心血不足、心跳快,可能与不良生活习惯、生物钟紊乱、环境因素、神经功能失调、身体气血不足等有关。 1. 不良生活习惯:长期熬夜、饮食不规律等,打乱身体节律,影响脏腑功能。应调整作息,规律饮食,按时进餐,避免熬夜。 2. 生物钟紊乱:日夜颠倒导致生物钟失调。可逐步调整作息时间,睡前避免兴奋活动,营造安静舒适的睡眠环境。 3. 环境因素:居住环境噪音大干扰睡眠。可使用隔音设备,如耳塞、窗帘等改善。 4. 神经功能失调:长期失眠可能引起神经功能紊乱。适当进行放松训练,如冥想、深呼吸。 5. 身体气血不足:长期不良习惯导致气血虚弱。通过饮食调理,多吃红枣、桂圆等补气血食物。 总之,要综合调理,改善生活方式,必要时就医,在医生指导下进行治疗。
2024-12-08 22:34
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