早起腰痛活动后减轻，可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、骨质疏松等原因导致的。 1.腰肌劳损：长期弯腰劳作或久坐，腰部肌肉持续紧张，易造成损伤。表现为腰部酸痛，劳累后加重。治疗以休息、热敷、按摩为主，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。除腰痛外，可能伴有下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如甲钴胺营养神经、塞来昔布止痛等。 3.强直性脊柱炎：主要累及脊柱、骶髂关节等中轴关节。早期可出现下腰痛，活动后减轻。需药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，严重者可能需手术。 4.类风湿关节炎：自身免疫性疾病，可累及全身关节，包括腰部。常有晨僵、关节肿痛。治疗使用抗风湿药，如来氟米特、羟氯喹等。 5.骨质疏松：多见于老年人及绝经后女性，骨量减少，骨骼脆性增加。除腰痛外，易发生骨折。可补充钙剂、维生素 D，使用阿仑膦酸钠等药物。 出现早起腰痛活动后减轻的情况，应引起重视。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。