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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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男人补肾壮阳可以通过饮食调理,常吃的食物有羊肉、韭菜、核桃、海参、泥鳅等。 1.羊肉:性温,能补肾壮阳、补虚温中。富含蛋白质、维生素和矿物质,对肾阳不足导致的腰膝酸软等有改善作用。 2.韭菜:又叫起阳草,有温中开胃、行气活血、补肾助阳的功效。 3.核桃:具有补肾健脑、温肺定喘的作用。其富含不饱和脂肪酸、维生素 E 等,有助于提高性功能。 4.海参:富含胶原蛋白、精氨酸等,能滋阴补肾、壮阳益精。 5.泥鳅:能补中益气、补肾壮阳。其所含的优质蛋白和矿物质,对增强体质和性功能有益。 总之,男人补肾壮阳在饮食方面要注意多样化,但食物的调理作用有限。如果存在较为严重的性功能障碍等问题,应及时就医,在医生的指导下进行规范治疗。
2024-12-06 01:05
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