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李艳梅 副主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
儿科
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小孩缺锌建议多吃补锌的食物，黑米跟粗粮都是含锌量比较高的食物，可以给孩子多吃，另外，平常饮食适当添加南瓜，土豆，猪肉，鸡肝等补锌食物，缺锌严重的小孩可以试试新稀宝锌硒宝片，蛋白锌活性高，吸收快，补锌效果极好！
2014-01-07 16:04
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一岁宝宝补锌最好不要用药物补锌，可以通过饮食调整来补锌，很多食物中都富含锌，所以建议还是进行食补，对宝宝更好；比如可以多吃一些海产品、瘦肉、坚果、鸡蛋等食物，牡蛎中含锌量是最高的，动物性食物中含锌量会比植物中食物含锌量更高，并且人体会更容易吸收。
2019-12-16 18:18
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