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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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冬季给宝宝选择粥品，要考虑营养丰富、易于消化、温热保暖、食材新鲜、口味适宜等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-01-07 16:05
1.营养丰富：可以选择小米南瓜粥，小米富含维生素和矿物质，南瓜含有胡萝卜素等，能增强宝宝免疫力。
2.易于消化：山药红枣粥是不错的选择，山药健脾益胃，红枣补中益气。
3.温热保暖：红糖黑米粥，红糖能提供能量，黑米富含蛋白质和微量元素。
4.食材新鲜：蔬菜瘦肉粥，新鲜蔬菜补充维生素，瘦肉提供优质蛋白。
5.口味适宜：玉米燕麦粥，香甜的口感宝宝容易接受，且富含膳食纤维。
总之，冬季给宝宝煮粥要注重食材的搭配和烹饪方式，以保证宝宝获取足够的营养，增强抵抗力，健康度过寒冬。
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