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回答1
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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小孩天天吃土豆，既有好处也有潜在的不利之处。好处包括提供能量和营养、易于消化等；不利方面可能有营养不均衡、胃肠负担等。 1.提供能量和营养：土豆富含碳水化合物、维生素 C、钾等，能为小孩生长发育提供一定能量和营养。 2.易于消化：其质地柔软，不会给小孩胃肠造成太大负担。 3.可能营养不均衡：长期单一食用，易缺乏蛋白质、脂肪、其他维生素和矿物质。 4.胃肠负担：若食用过量，可能引起腹胀、消化不良等胃肠问题。 5.食物多样性需求：小孩成长需要多种食物来满足全面营养需求，天天吃土豆无法做到。 总之，小孩可以吃土豆，但不建议天天吃，应保证饮食多样化，摄入多种营养丰富的食物，促进健康成长。
2024-09-26 03:26
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