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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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中、晚餐吃八宝粥是否会胖，取决于多种因素，如八宝粥的食材搭配、摄入量、个人体质、日常活动量以及整体饮食结构。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-01-07 16:32
1.食材搭配：若八宝粥中糖分、油脂含量高，易导致热量摄入过多。
2.摄入量：大量食用，超出身体所需能量，易堆积脂肪。
3.个人体质：新陈代谢快的人相对不易胖，反之则易胖。
4.日常活动量：活动量大，能消耗更多热量，不易胖。
5.整体饮食结构：若其他餐食也高热量，易胖。
综上所述，中、晚餐适量食用食材搭配合理的八宝粥，并结合适当运动和均衡饮食，一般不会导致发胖。但如果存在上述不利因素，就可能增加发胖风险。
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