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回答1
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王峰 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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体内湿热是中医常见的证候，多因环境、饮食、体质等因素引起。若湿热症状严重，应及时就医。调理需综合多种方法。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-01-07 16:35
1.饮食调理：多吃清热利湿的食物，如冬瓜、薏米、赤小豆等，避免辛辣、油腻食物。
2.运动调理：适当运动，如慢跑、瑜伽等，促进湿气排出。
3.药物调理：湿重可用藿香正气丸，热重可用龙胆泻肝丸，但需遵医嘱。
4.起居调理：保持居住环境干燥通风，避免长期处于潮湿环境。
5.情绪调理：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪加重湿热。
总之，调理体内湿热需要从多方面入手，坚持长期调理，才能有效改善症状。
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就医问药
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