白天总打哈欠，通常由多种因素导致，包括睡眠不足、脑供血问题、贫血、颈椎病、心理因素等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1. 睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差等，使得身体和大脑未得到充分休息。可通过调整作息，保证每天 7-9 小时的充足睡眠来改善。
2. 脑供血问题：如脑动脉硬化、脑血管狭窄等，影响脑部血液供应和氧气输送。治疗可能包括使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，以及他汀类药物如阿托伐他汀调节血脂。
3. 贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降。可补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 和叶酸来治疗。
4. 颈椎病：颈椎病变压迫椎动脉，影响脑部供血。通过物理治疗、牵引等方法缓解，严重时可能需要手术。
5. 心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等，导致神经功能紊乱。需要心理疏导，必要时使用抗焦虑抑郁药物如舍曲林、帕罗西汀等。
总之，白天频繁打哈欠可能是身体发出的警示信号。如果这种情况持续存在且影响生活，应及时到正规医院的神经内科就诊，查明原因并进行针对性治疗。