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回答1
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刘长燕 副主任医师
黑龙江省中医医院南岗分院
三级甲等
中医科
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您好,红枣是补血的,而青枣或者冬枣可以补充丰富的维生素C。红枣也就是熟透的大枣,富含铁质,是补血的好食材。而其他食物例如花生、黑木耳、猪肝、牛肉等也能补血。而青枣、冬枣相对来说是维生素C含量丰富一些而铁质含量相对低。所以补血一般要购买晒干的红枣最好。
2014-01-07 16:40
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