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回答1
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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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长期不吃早饭可能会对身体造成多种危害，如导致消化系统问题、影响血糖水平、影响大脑功能、增加肥胖风险、损害心血管健康等。 1.消化系统问题：不吃早饭，胃内长时间没有食物，胃酸会刺激胃黏膜，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2.影响血糖水平：经过一夜的消耗，血糖水平较低，若不吃早饭，可能导致低血糖，出现头晕、乏力等症状。 3.影响大脑功能：大脑运作需要能量，长期不吃早饭，大脑得不到足够的营养供应，会影响注意力、记忆力和思维能力。 4.增加肥胖风险：不吃早饭易使人在午餐和晚餐时摄入更多食物，导致热量堆积，从而增加肥胖的可能性。 5.损害心血管健康：长期不吃早饭，可能会引起胆固醇升高，增加心血管疾病的发病风险。 总之，长期不吃早饭对身体的危害不容小觑，为了保持身体健康，应养成每天吃早饭的良好习惯。
2024-12-05 17:00
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