-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
晚上睡觉前喝牛奶对身体有一定好处，但也需根据个人情况而定。可能存在过敏、乳糖不耐受等特殊情况。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-01-07 16:48
1.补充营养：牛奶富含钙、蛋白质等营养成分，可补充身体所需。
2.促进睡眠：其中的某些物质有镇静、催眠作用，利于入睡。
3.补钙佳时：睡前喝牛奶能为夜间钙调节提供钙源，减少骨钙动用。
4.增强体质：有助于提高身体免疫力，增强体质。
5.注意事项：部分人可能对牛奶过敏或有乳糖不耐受，饮用后会出现不适。
总体而言，对于大多数人，睡前适量喝牛奶有益，但需注意个人身体状况。如有不适，及时就医。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
哪3种运动可助力暴食后清肠减重？
职场人吃维生素B2，停药时间有啥讲究？
未来牛奶和香蕉搭配会流行吗
李凡他试验阳性后营养补充的3大关键是什么
哪3种日常营养食物可改善T波轻度改变？
未来减肥有哪些科学饮食快速瘦的方法？
专家推荐适合减肥的蔬菜有哪些
疫情期间维生素B1和B12合用能增强免疫力吗？
未来减肥为何健康零食将成主流？
长期可乐牛奶混饮会有哪些未来健康隐患？
社区健康教育：复合维生素片的正确服用方法！
政策支持下怎样选择营养早餐
早上没时间做饭，有哪些简单营养食物？
掌握哪些泡脚技巧可让减肥效果更好？
营养师推荐瘦臀的5种营养食物有哪些？
不吃饭减肥会对身体造成哪些危害？
如何用梅子减肥法实现快速瘦身？
吃橘子后喝牛奶，身体会出现哪3种反应？
学会哪几招，辟谷减肥不再难？
职场人喝牛奶时不宜同时吃哪些食物？