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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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补血效果较好的水果主要有红枣、龙眼、桑葚、樱桃和草莓。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-01-07 16:48
1.红枣：富含铁元素和多种维生素，能促进血红蛋白生成。
2.龙眼：含丰富的葡萄糖、蛋白质和铁，有助于补充血液所需营养。
3.桑葚：铁含量较高，可增强造血功能。
4.樱桃：不仅铁含量丰富，还含有维生素C，能促进铁吸收。
5.草莓：含有多种矿物质和维生素，对补血有一定帮助。
适当食用这些水果对补血有益，但如果贫血较为严重，还需就医诊治。
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