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回答1
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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七个月宝宝的辅食应多样化,包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。要注意食物的质地逐渐从泥状向碎末状过渡,保证营养均衡、易于消化。 1.谷类:可以选择强化铁的米粉、小米粥等,为宝宝提供碳水化合物和部分矿物质。 2.蔬菜:如南瓜、胡萝卜、西兰花等,做成蔬菜泥,富含维生素和膳食纤维。 3.水果:苹果、香蕉、梨等制成水果泥,补充维生素和果胶。 4.肉类:适量添加猪肉泥、鸡肉泥,富含优质蛋白质和铁。 5.蛋类:先从少量蛋黄开始添加,蛋黄富含蛋白质、铁、锌等。 6.鱼类:如三文鱼、鳕鱼,富含优质蛋白质和 DHA。 给七个月宝宝添加辅食要循序渐进,观察宝宝的消化情况和过敏反应。每次引入新食物时,先少量尝试,确认无异常后再逐渐增加量。
2024-12-08 22:49
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