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董涛 医师
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时常胃痛,饮食调理很重要。可选择易消化、温和、营养均衡、能保护胃黏膜、减轻胃负担的食物,如小米粥、南瓜、山药、牛奶、面条等。 1.易消化食物:小米粥质地柔软,容易消化,能减轻胃部负担。 2.温和食物:南瓜性温,不会刺激胃黏膜,还富含维生素和果胶。 3.营养均衡食物:山药富含多种维生素和矿物质,能补充营养,增强胃功能。 4.保护胃黏膜食物:牛奶能在胃黏膜表面形成一层保护膜,减少胃酸对胃黏膜的刺激。 5.减轻胃负担食物:面条容易消化吸收,不会给胃造成太大压力。 总之,胃痛时的饮食选择要慎重,避免食用辛辣、油腻、生冷、坚硬等刺激性食物。如果胃痛症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,对症治疗。
2024-12-08 23:39
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