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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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羊奶具有丰富的营养成分，对人体有多种益处，如增强免疫力、促进消化、补充营养、美容养颜、改善睡眠等。 1.增强免疫力：羊奶中富含免疫球蛋白等物质，有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。 2.促进消化：其脂肪球颗粒较小，更易被人体消化吸收，减轻肠胃负担。 3.补充营养：含有蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养成分，满足身体的营养需求。 4.美容养颜：富含维生素 E 等抗氧化物质，能延缓皮肤衰老，使肌肤保持弹性。 5.改善睡眠：含有色氨酸等成分，有助于调节神经系统，改善睡眠质量。 总之，羊奶是一种营养丰富的饮品，但饮用时应注意适量，且对于羊奶过敏者应避免饮用。
2024-09-26 07:14
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