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回答1
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吕波 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
全科医学科
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蹲着干活一天后双腿疼痛，可能由以下因素导致：肌肉疲劳、血液循环不畅、关节压力增大、神经受压、乳酸堆积。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-01-07 18:07
1.肌肉疲劳：长时间蹲着，腿部肌肉持续收缩，容易产生疲劳和酸痛。
2.血液循环不畅：蹲姿会压迫腿部血管，影响血液流动，导致肌肉缺氧、代谢废物堆积。
3.关节压力增大：蹲着时膝关节等承受较大压力，可能引发关节损伤和疼痛。
4.神经受压：压迫神经，引起腿部的麻木、疼痛等不适。
5.乳酸堆积：肌肉高强度运动产生大量乳酸，无法及时代谢，引起酸痛。
一般来说，经过适当休息、热敷、按摩等，疼痛会逐渐缓解。如果症状持续不改善，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
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