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每天晚上喝一杯提神饮品会发胖吗?

每天晚上喝一杯提神饮品会发胖吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何盈犀 医师

    广东省中医院

    三级甲等

    营养科

    每天晚上喝一杯提神饮品是否发胖,取决于饮品种类、个人体质、饮用量、饮用时间和日常活动量等因素。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.饮品种类:如咖啡,一般不含高热量成分,不易发胖;但含糖茶饮,可能增加发胖风险。
    2.个人体质:基础代谢率高的人,相对不容易因一杯饮品发胖;代谢慢者则较易受影响。
    3.饮用量:偶尔一杯影响不大,若长期且量大,则可能导致热量堆积。
    4.饮用时间:睡前较近时间喝,可能影响睡眠,进而影响代谢,间接增加发胖可能。
    5.日常活动量:活动量大能消耗更多热量,减少发胖几率;活动量少则发胖风险高。
    总体而言,偶尔晚上喝一杯常见的提神饮品通常不会直接导致发胖,但要综合多方面因素考量。同时,保持良好的生活习惯有助于维持体重。

    2014-01-07 18:17
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擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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