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回答1
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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身体消瘦且食欲不佳，睡前喝蜂蜜水增肥的效果有限。影响体重的因素众多，包括饮食、消化吸收、代谢、运动及基础疾病等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-01-07 18:21
1.饮食结构：应丰富多样，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等均衡摄入，而非仅依赖蜂蜜水。
2.消化吸收：若胃肠功能弱，影响营养吸收，需调理胃肠功能。
3.代谢情况：基础代谢率过高或过低都可能影响体重，需检查甲状腺功能等。
4.运动习惯：运动量过大或过少都不利于体重维持，应适度运动。
5.基础疾病：某些疾病如糖尿病、慢性消耗性疾病等也会导致消瘦。
总之，单纯睡前喝蜂蜜水难以有效增肥。建议综合调整饮食、生活习惯，必要时就医排查疾病。
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