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回答1
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尹书方 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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怀孕 2 个多月通常能喝牛奶,纯牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶等都是不错的选择。牛奶富含蛋白质、钙等营养成分,对孕妇和胎儿有益。 1. 蛋白质:牛奶中的优质蛋白质有助于孕妇自身组织的修复和胎儿的生长发育。 2. 钙:能满足孕妇和胎儿对钙的需求,有助于胎儿骨骼发育和孕妇维持骨骼健康。 3. 维生素:如维生素 B2 等,对孕妇的新陈代谢和胎儿的神经发育有一定作用。 4. 脂肪:低脂牛奶可减少脂肪摄入,避免体重过度增长。 5. 乳糖:能提供能量,但部分孕妇可能存在乳糖不耐受,可选择舒化奶。 总之,怀孕 2 个多月喝牛奶好处多,但要根据自身情况选择合适的牛奶。同时,饮食应多样化,以保证营养均衡。
2024-09-26 02:06
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