有哪些实用的保护视力方法_即问即答

即问即答

有哪些实用的保护视力方法

2024-12-05 12:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

保护视力的方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

周帅飞医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

保护视力的方法有合理用眼、保持正确姿势、增加户外活动、注意饮食营养和定期眼部检查等。 1.合理用眼：避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下，可远眺或闭目养神。 2.保持正确姿势：读书、写字时保持正确的坐姿，眼睛与书本保持适当距离。 3.增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，如散步、打球等，让眼睛接触自然光线。 4.注意饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5.定期眼部检查：建议每年进行一次全面的眼部检查，及时发现和处理问题。总之，保护视力需要从日常生活中的多个方面入手，养成良好的用眼习惯和生活方式，才能让我们的眼睛保持健康。
2024-12-06 02:03

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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