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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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生吃黑芝麻具有多种好处，包括滋养肝肾、润肠通便、补充营养、美容护发、增强免疫力。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-12-02 10:08
1.滋养肝肾：黑芝麻能补肝肾，改善因肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.润肠通便：富含油脂，可促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.补充营养：含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。
4.美容护发：使皮肤光滑，头发乌黑亮丽。
5.增强免疫力：其中的营养物质有助于提高身体的抵抗力。
适量生吃黑芝麻对身体有益，但不宜过量，且应结合自身情况合理食用。
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回答2
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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黑芝麻含维生素E，常吃黑芝麻可以达到抗衰老的功效，比较显著就是头发乌黑，皮肤光滑。在中医里面讲黑色食物入肾经，所以黑芝麻还可以滋阴补肾。
2014-01-07 18:42
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