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赵乐翠 医师
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每天喝咖啡对健康的影响涉及多个方面，如神经系统、消化系统、心血管系统、睡眠质量和钙质吸收等。 1.神经系统：咖啡中的咖啡因能兴奋神经，提高警觉性，但长期大量饮用可能导致神经过敏、焦虑等。 2.消化系统：可能刺激胃酸分泌，引发胃部不适，如胃痛、胃胀、反酸等。 3.心血管系统：适量饮用可能有一定益处，但过量可能导致心跳加快、血压升高。 4.睡眠质量：会影响入睡时间和睡眠深度，导致失眠、多梦等。 5.钙质吸收：可能影响钙的吸收，增加骨质疏松的风险。 总之，每天喝咖啡有利有弊，关键在于适量饮用。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、患有心血管疾病或胃肠道疾病的人，更应谨慎。如有不适，应及时就医，在医生指导下调整咖啡摄入量。
2024-12-08 18:09
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