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回答1
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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常见的碱性水果有香蕉、西瓜、草莓、橘子、橙子等。 1.香蕉：富含钾元素，能帮助维持人体电解质平衡，具有促进肠道蠕动、预防便秘的作用。 2.西瓜：水分充足，含有维生素 C 和多种矿物质，有利尿消肿、清热解暑的功效。 3.草莓：富含维生素和抗氧化物质，对增强免疫力、保护眼睛有益。 4.橘子：含有丰富的维生素 C 和类黄酮，具有抗氧化、降低胆固醇的效果。 5.橙子：富含维生素 C、类黄酮和柠檬酸，能促进消化，增强抵抗力。 适当食用这些碱性水果，有助于维持身体的酸碱平衡，补充营养，但也要注意适量，避免过量食用导致身体不适。
2024-09-25 17:07
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