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回答1
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杨鹏波 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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去除牙齿上的污垢，可通过日常清洁、专业洁牙、使用美白产品、饮食调整、药物治疗等方法。 1.日常清洁：坚持每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 3 分钟。饭后用清水漱口，及时清除食物残渣。 2.专业洁牙：定期到医院进行洗牙，一般建议每半年到一年洗一次牙，能有效去除牙结石和牙菌斑。 3.使用美白产品：可以选择含有过氧化物、柠檬酸钠等成分的美白牙膏或牙贴，但要注意使用频率和方法，避免对牙齿造成损伤。 4.饮食调整：减少食用色素重、易染色的食物和饮料，如咖啡、可乐、巧克力等。多吃富含维生素 C 和纤维素的食物，有助于保持口腔健康。 5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用含氟化物的漱口水，如氟化钠漱口水、氟化亚锡漱口水等，增强牙齿的抗龋能力。 去除牙齿上的污垢需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，发现问题及时处理。
2024-12-05 14:38
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