产妇和宝宝满月后，在身体恢复、饮食营养、生活环境、心理情绪、日常护理等方面均有诸多注意事项。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.身体恢复：产妇应避免过度劳累，可适当进行产后康复运动，如瑜伽、散步等，以增强体质。宝宝要保证充足的睡眠，有助于身体和大脑发育。
2.饮食营养：产妇饮食要均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，忌生冷辛辣。宝宝应坚持母乳喂养，若母乳不足，可补充配方奶。
3.生活环境：室内温度保持在 22 - 26 摄氏度为宜，要经常通风换气，保持空气清新。
4.心理情绪：产妇要保持心情舒畅，家人应给予更多关心和支持，避免产后抑郁。
5.日常护理：产妇要注意个人卫生，勤换衣物，保持会阴部清洁。宝宝要按时接种疫苗，如乙肝疫苗、卡介苗等。
6.用药方面：产妇若出现身体不适，如感冒，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、双黄连口服液等相对安全的药物。宝宝用药更需谨慎，如出现发热，可在医生指导下使用布洛芬混悬液。但务必遵循医嘱用药。
产妇和宝宝满月后的护理需要精心和细致，关注各方面细节，才能保障母婴的健康。