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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘冰 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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食用腰果有一定益处，但也可能存在弊病，如过敏、肥胖、消化不良等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-07 19:52
1.补充营养：富含蛋白质、维生素和矿物质，如维生素B1、镁等。
2.保护心血管：其中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇。
3.增强免疫力：所含营养成分能帮助身体抵御疾病。
4.可能导致过敏：部分人食用后会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
5.易引起肥胖：热量较高，过量食用可能导致体重增加。
6.加重消化负担：可能造成消化不良、腹胀等。
适量食用腰果能获取一定营养，但要注意自身是否过敏，并控制摄入量。
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